夏日食疗:清补养心,健脾开胃
夏日食療:清補(bǔ)養(yǎng)心,健脾開胃
從中醫(yī)的角度,“春夏養(yǎng)陽(yáng),秋冬養(yǎng)陰” ,夏天尤需顧護(hù)陽(yáng)氣 。冷飲雪糕入口很爽,但不宜多吃,以免冰伏陽(yáng)氣。
在養(yǎng)陽(yáng)的同時(shí) ,亦需注意出汗過多而耗氣傷陰。立夏之后,氣溫會(huì)日漸升高,機(jī)體出汗多 ?!昂篂樾闹骸?footer>
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