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怎么緩解抑郁
。感覺好累
？- 我認(rèn)為，人生一世 ，草木一秋。誰能不遇到一些煩心事 ，人生不如意常八九 。我想 ，可能心理方面出了問題 。如果這樣
，我建議 ，還是快去專門的醫(yī)院看看 ，對(duì)癥治療 ，心理疏導(dǎo)等 。這樣做，對(duì)你的抑郁情緒肯定有所幫助和緩解 。
- 其實(shí)，抑郁方面病癥 ，不是小事 ，一定引起重視 。吃藥心理疏導(dǎo)以外，可以和朋友相約 ，出去走走，看看外面的世界，欣賞旖旎風(fēng)情。和朋友聚餐喝茶 ，嗨歌爬山都很好?？梢詫?shí)現(xiàn) ，一場(chǎng)說走就走的旅行 ，領(lǐng)略大自然的美好風(fēng)景 。心情和抑郁自然就有好轉(zhuǎn) 。
