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骨骼健康的一般饮食建议-乐橙lc8娱乐官网

骨骼健康的一般饮食建议

2025-12-17 18:35:15投稿人:極速賽車彩票網(wǎng)站(常州)有限公司圍觀282363 評論

骨骼健康的一般飲食建議

在 50歲的人群中,1/2的女性和1/5的男性患有骨質疏松或脆性骨折 ,嚴重影響患者的生活質量 。目前推薦預防脆性骨折的一般措施包括均衡飲食、最佳的蛋白質和鈣攝入量 、充足的維生素D ,以及定期的負重鍛煉 ,由此可見,飲食和營養(yǎng)攝入是非常重要的預防措施。近期發(fā)表在Lancet Diabetes Endocrinol雜志上的一篇研究探討了營養(yǎng)攝入與骨骼健康的關系,小編帶您一起看看其中哪些日常食物及飲食模式有利于骨骼健康 。


骨骼健康的一般飲食建議


有益于骨骼健康的一般飲食建議