@爱吃粽子的你!糯米钙含量是大米3倍,还有这些功效
@愛吃粽子的你!糯米鈣含量是大米3倍
,還有這些功效
糯米富含植物蛋白,它里面的維生素E、鈣等營(yíng)養(yǎng)元素的含量是大米的3倍以上,可以促進(jìn)代謝,強(qiáng)身健體 。從中醫(yī)的角度來講,糯米味甘性溫,能補(bǔ)中益氣、健脾 。另外它還有收自汗的功效,比如對(duì)于多汗、經(jīng)常腹瀉的人 ,或者是尿頻的老年人,糯米具有收斂的作用。
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