降低胆固醇水平
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降低膽固醇水平
什么是膽固醇 ？
膽固醇是人體制造的一種天然物質 。我們血液中的大部分膽固醇（75%）是由肝臟產生的 ，剩下的 25% 來自我們吃的食物。我們都知道血液中的膽固醇水平升高對您的健康不利 ，但正確的膽固醇水平實際上在維持細胞膜和合成激素方面起著至關重要的作用 。疾病控制中心報告說 ，三分之一的成年人膽固醇水平很高。
高膽固醇癥狀
通常，高膽固醇不會產生任何癥狀 ，您可能不知道您的血液膽固醇過高。過多的膽固醇會在動脈中積聚 ，導致動脈粥樣硬化或動脈硬化。這會限制通過動脈的血液流動 ，并可能導致嚴重的醫(yī)療問題 ，例如心臟病發(fā)作或中風 。
膽固醇測試
美國心臟協(xié)會建議所有 20 歲以上的成年人應每四到六年檢查一次膽固醇水平。膽固醇篩查是通過測量三件事的血液測試來完成的 。
膽固醇篩查會出現(xiàn)什么
- 高密度脂蛋白 (HDL) 膽固醇（“好”膽固醇）
- 低密度脂蛋白 (LDL) 膽固醇（“壞”膽固醇）
- 甘油三酯
低密度脂蛋白膽固醇：“壞”膽固醇
低密度脂蛋白 (LDL) 膽固醇 ，通常被稱為“壞”膽固醇，是一種傾向于沉積在動脈壁上的類型 。白細胞與低密度脂蛋白膽固醇結合 ，形成動脈狹窄斑塊 ，從而限制血流。大多數(shù)人的最佳低密度脂蛋白膽固醇水平為 100 毫克/分升或更低。如果您患有心臟病，您可能需要爭取 70 mg/dL 或更低的 LDL 水平。